Micken neråt och andas uppåt bara.

Två veckors förkylning och en sväng bältros senare har jag genomfört både pass 1 och 2 på 2015. Jag mjukstartade lite igår med ett hemmapass ben/rumpa. Ja givetvis har jag träningsvärk, det hade räckt med ett par vändor upp och ner i trappen för att få till det. Så gjorde jag även ca 7,5 situps och nu sträcker det som helskotta så fort jag försöker så mycket som tänka lite på hållningen.
Nåväl, idag comebackade jag på spinningcykeln, och det klart att det kanske inte var min mest stabila insats som instruktör någonsin. Men det gick helt okej om man tänker på att min kondition ligger i något jävla snytpapper någonstans på soptippen och att jag blev klar med passet ungefär 47 sekunder innan jag åkte hemifrån. Jag försökte ta det lite lugnt åtminstone, lite för min egen skull men mest för att skona deltagarna från att ljudet av mitt flåsande skulle överrösta musiken.

Nu är jag igång i alla fall, det känns ju bra.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s