Hard work, dedication. Det var han den där tränaren i BL som alltid sa så. Jag gillade honom.

Jag och Mia körde funktionell styrka i söndags. Vi la upp det som tabata-intervaller, gick igenom hela kroppen, såg till att det blev mycket puls och la av någon outgrundlig anledning fokus på ben. ”Man blir inte vältränad genom att vara snäll”, så höll vi på. Det gjorde ju att gårdagen blev lite ”kämpig”, om man säger så. Jag pallrade mig ner till yogaklassen när jag vaknade, och Ulrika la dagen till ära in lite fina statiska styrkeövningar, som om inte de sedvanliga balansövningarna vore nog. Det var en del gummiben på mig efter det, och det hade ju inte gjort något om det inte vore för att jag och Mia skulle testa Grit Plyo två timmar senare. Jag hörde mig för lite innan, och det skulle tydligen vara ett högintensivt pass med fokus på hopp och spänst. Ja. Det var det. Efter det var det kämpigt att ens ta mig uppför trapporna till lägenheten, o det hade ju inte gjort något om det inte hade varit för att det var måndag och det alltid betyder Andreas spinning. ”Du kommer döö idag”, så välkomnade han mig, och det var ju inte utan att jag visste att han hade rätt. Han hade tagit tillbaka Sandstorm i passet, jag bad det finaste jag kunde att han skulle ta bort den, sa att jag varken hade mental eller fysisk ork för den idag, men fick mest svaret ”du, det skiter väl jag i. Du behöööver den idag”. Okej. Jag vet inte riktigt vad som hände sen, för (och jag kanske har sagt det här förut) jag slet som ett jävla djur på den där cykeln. Tog alla tankar och tryckte ner dem i benen, och nånstans när det var som värst, då kände jag mig nästan som mitt gamla jag igen. Som körde på det där med att allt sitter i huvudet. För det gör ju det.

Idag vaknade jag och kände mig överkörd igen, som roadkill. Fast på ett bra sätt. Jag funderade på om jag skulle vila från träningen idag, men så tänkte jag att man blir ju inte vältränad genom att vara snäll, så då traskade jag ner till gymmet och körde 60 minuter crosstrainer. Man får inte bara kondition av det, man får mental träning också. Helt sjukt tråkig är den, den där maskinen.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s