Men jag har haft en bra dag, det har jag.

Det blev ingen morgonjogg. Det blev en snorig promenad på hal is, och det blev varmt kaffe i bilen till Ikea. Sen blev det införskaffning av värmeljus, blockljus, kronljus och lite dagsljus, och sen blev det en hängig Madde som i bilen hem mer kände för godis i soffan, än spinninghets i en svettig gymlokal. Dock kan man ju som instruktör inte välja att banga i sista stund, så off I went. Inte bara klarade jag av att ta mig igenom hela passet, jag lyckades även med bedriften att byta ljudkälla från cd-skiva till iPhone till cd-skiva till iPhone och sen tillbaka till cd-skiva igen, och dessutom fortsätta hetsa de stackars deltagarna under tiden. Jag är nöjd, och nu hoppas jag på att jag fixar samma visa igen imorgon bitti. Egentligen orkar jag inte köra nåt spinningpass. Egentligen orkar jag bara ligga i soffan under en filt och tycka synd om mig själv. Ha lite glass och en serie att titta på, ett gäng Alvedon och någon som passar upp. Men min morgondag ser lite annorlunda ut, jag ska köra det där passet och sen ska jag börja jobba kl 14, hela vägen till stängning. Jag ska spinninghetsa och jag ska ha instruktioner och peppa våra medlemmar till att hålla i med sin träning, jag ska stå i receptionen och vara glad och trevlig, och sen ska jag städa omklädningsrummen och avsluta kvällen med att slänga sopor innan jag går hem. Om jag är bitter? Jag är ”sjuk”.

Annonser

Hallå igen.

Jag har ägnat helgen åt att vara ”sjuk” (jag har haft symptomen som folk beskriver sig ha när de är sjuka, jag har tyckt synd om mig själv och jag har hävt i mig gigantiska mängder glass. Problemet är ju bara att jag inte blir sjuk, det är ett personligt misslyckande för mig. Och eftersom jag inte är sjuk, så är jag ”sjuk”). Jag har tränat en gång idag, jag hade morgonspinningen så jag var ju lite illa tvungen att kravla mig ur sängen där vid sju-snåret, annars har inte lyft ett finger innan jag började jobba i eftermiddag. Imorgon ska jag inleda dagen med en morgonjogg (förhoppningsvis ihop med Hanna, det vore ju lyckan på jorden), sen ta en tripp till Ikea och sen köra mitt spinningpass på kvällen. Nu får det var nog med den här ”vilan” folk pratar sig så varma om. Den tilltalar mig inte alls.

Knäckebröd

Jag fick receptet av min fina Mia för ett tag sen, och sen dess har jag bakat nya så fort de tar slut. De är hur goda som helst. Jag såg för övrigt att det är nästan samma recept som på baksidan av majsmjölpaketet, bara lite modifierat, så vill man ha väldigt utförliga instruktioner kan man ju titta där.

2 dl majsmjöl
1/2 dl pumpakärnor
1/2 dl solroskärnor
1/2 dl sesamfrön
1/2 dl linfrön
1/2 dl rapsolja
2 dl kokande vatten

Blanda alla ingredienser i en bunke, släng över på en plåt med bakplåtspapper, på med ett till bakplåtspapper och kavla ut över hela plåten. Sen in i ugnen på 150 grader i 45-60 minuter.

Jag har haft i mald ingefära och kanel i mina knäcken, och sen har jag toppat med flingsalt, men det gör man ju som man vill.

Vad faan!? Jag sysslar inte med ”sjuk”. Vad är grejen?

Så. JW var här och drack kaffe igår och det var lika härligt som det alltid är att umgås med en fin vän, och när han hade gått tillbaka till jobbet så tryckte jag i mig lite lunch, såg ett avsnitt av Homeland och laddade för dagens andra träningspass. Eftersom det var så fint väder och jag inte var sugen på att gå in tidigare till gymmet så fick det bli en kortare temporunda i löparpjuxen. 7,5 km blev det, och sen kom jag in och la mig i fosterställning på sängen, ringde mamma och sa att något inte alls stod särskilt rätt till, duschade och yrade sen bort till jobbet. Fick i mig en tallrik gröt, mådde skitdåligt, drog på en mask och hade cirkelpasset (bästa bästa Lars hade som tur var ställt i ordning alla stationer åt mig, fina han), mådde sen ännu sämre men jobbade klart ändå, och när klockan hade slagit 20.15 så var allt städat och klart och Hanna och Jenny levererade glass som jag tog mig hem och tjoffade i mig. Det är tur man har fina vänner när man är sjuk.

Idag jobbade jag öppning, och även om jag fick en del gjort så är det ju sällan som städning varit så pulshöjande som det var idag. Dammsuga, vila, våtmoppa, vila, dammsuga lite till, vila.. och så har det liksom fortsatt idag, ända tills vilan var tvungen att bli längre och längre och jag till slut inte orkade med något annat. Snälla Christina hoppar in och jobbar åt mig imorgon, så nu ska jag bara ligga still (OH MY LORD!!) och bli frisk. Min kosthållning ser ut ungefär såhär..:

20121027-162528.jpg

20121027-162538.jpg

Ikväll blir det tacos, jag var och handlade grejer efter jobbet så jag tänker mig att Johan kan få ansvara för att det blir tillagat. Jag är ju faktiskt sjuk, liksom. (Det är för övrigt fjärde gången jag äter tacos den här veckan, jag ÄLSKAR tacos).

Det här med blodcirkulation känns ju ändå lite överskattat.

Det var hatkärlek på rundan idag. Jag älskar ju som bekant att springa, och jag älskar att springa när det är mörkt och kallt, men idag var jag så trött att jag var på väg att somna. I farten. Det var nästan så att jag inte tyckte att det var roligt alls. Nästan. Efter ca tre kilometer hade jag dessutom ingen känsel kvar i fingrarna, så jag satsade stenhårt på att springa och göra konstiga rörelser med händerna för att få igång blodcirkulationen igen. Känseln kom tillbaka någon gång vid sju kilometer, och jag kände då rent spontant att det hade varit bättre att frysa hela vägen. Det gör ondare när känseln kommer tillbaka än när den försvinner, liksom (det är ju dock bara att börja vänja sig igen, jag brukar ju gå med kritvita, iskalla fingrar från oktober till mars ungefär. Sjukt osexigt). Det blev totalt runt 13 kilometer iaf, och med tanke på hur jag känner mig idag så är det fullt godkänt.

Nu har jag tjoffat i mig ett lass med gröt och ska ta dagens första powernap. Johan kommer om två timmar och dricker kaffe, det är helt okej att sova tills dees.

Jaha, nähe.

Insomnia. Jag kunde inte somna igår kväll och idag vaknade jag halvsex och kunde inte somna om. Jag tänker mig att jag ju lika gärna kan gå ut och springa lite, så satsar jag på världens längsta powernap innan jobbet sen. Min pwo är slut (det känns ju lite märkligt att skriva ”kosttillskott” på en önskelista va? Vet inte hur tomten ställer sig alls i den frågan, vågar inte chansa), så det får väl bli en koffeintablett och en del vilja för att ta mig igenom det här idag. Känner mig fortfarande lite sliten och snuvig och så, men ska jag vila mer då får det faktiskt bryta ut nåt, såhär kan jag ju inte hålla på och fjanta runt.

Det är ju fredag iaf. Även om jag jobbar fre-lör-sön så är det härligt med helgkänslan. Kunderna blir mer avslappnade och stämningen är lite gladare (och så får man ju äta mer, vilket ju egentligen är det allra bästa med helgen). Skönt, jag behöver en helg nu.

Jag har bakat knäckebröd också. Igen.

Åtta timmar sömn, och jag vaknade som ett klockverk vid 7.30, precis i tid för att ringa mamma och be henne komma förbi med bilen på väg till jobbet. 25 minuter senare äntrade jag portarna till mitt älskade Ica maxi, och ni kan ju förstå min glädje när jag såg att deras julavdelning är i fullblom. Mindre än två månader kvar, det är ju JÄTTENÄRA!!!

20121025-134153.jpg

Två timmar senare kom jag hem med fulla kassar (vilka jag för övrigt höll på att tappa på vägen in från bilen, jävla handtag som går sönder så fort man packar lite småtungt), och det var ju den mest perfekta starten på dagen man kan tänka sig! Jag ÄLSKAR att storhandla!

Lite piggare idag annars, men fortfarande lite småhängig känsla i kroppen, så jag kör vila från träning helt och hållet idag. Nu ska jag strax ge mig av till jobbet, och sen ska jag hem och däcka så att jag är träningsredo imorgon bitti.