En extra stor portion vaniljgröt var det här.

En mil löpning, morgonstädet och nästan allt dagsstäd är avklarat, och det är ÄNTLIGEN dags för frukost. Löpningen gick ju lite halvknackigt ( understatement of the year), det var ju inte så att jag flög fram direkt. Snarare att jag ”sprang” så långsamt att det höll på att börja växa mossa på fötterna. Blir bra med lite styrka i eftermiddag och sen vilodag imorgon.

Annonser

Rise and shine.

Herregud vad svårt att komma upp idag. Kroppen är lite härligt mör efter gårdagens spinning (jag körde på lite mer än vanligt, hade halva främre raden sjungandes med i tonerna till Madonnas Gang Bang (vars text går ungefär: drive bitch, and while you’re at it die bitch) på slutet, och fick efter passet frågan hur jag tänkte mig de 16 motståndsökningarna jag tjoffade till med. I FÖRSTA backen. Jag var taggad helt enkelt), men det är ju inget som stoppar ett morgonpass. Hade en lugn och skön kväll som spenderades i soffan, med lite lax, lite fluff och sen lite svårt att sova.

Nu är det dags att springa lite innan jobbet, sen blir det nog lite styrka i eftermiddag. Ikväll väntar bio, jag hoppas Joel Kinnaman är såpass het att jag inte somnar i fotöljen.

En timme hinner jag sova iaf, det är ju lagom.

Jag sov som en stock imorses när klockan ringde, men det var ju bara att ge sig upp och iväg. En dryg mil senare var jag hemma igen, magen fixade inte att fortsätta så det var bara att springa raka vägen hem efter jag sagt hejdå till Hanna. Efter frukosten hämtade jag bilen, åkte iväg till Mio och köpte en hallmatta (grattis i förskott mig), och sen vidare till Lidl för att bunkra upp med kvarg igen. Nu har jag precis klarat av lunchen och ska powernapa lite innan jobbet. Ikväll har jag spinningen igen så det blir ju till att tagga för det också. Min mättnadskänsla är för övrigt lika med noll idag, ni kan ju räkna ut med fotknölarna vilket humör jag således är på. Det lär alltså inte bli något mysigt fjantpass i spinningsalen ikväll, det kommer antagligen bli precis tvärtom. Lite hårdare än vanligt, tänker jag.

Min dag. Inget som går till historien direkt.

Den där sovmorgonen jag skulle ha imorses slutade med att jag kl 7.30 ringde mamma och sa att jag skjutsar henne till jobbet, för att tjugo minuter senare parkera bilen utanför Ica maxi och göra mig redo för storhandling. En timme senare var jag hemma igen, überhungrig och helt ostressad. Framåt förmiddagen åkte jag ut till pappa och umgicks med honom fram tills dess att mamma skulle bli hämtad från jobbet. Lite umgänge blev det med henne också (eftersom vi tittade på födelsedagspresenter till moi (eftersom jag ju fyller år på tisdag)) innan jag sen på kvällningen landade i min lägenhet igen. Ingen träning alltså, precis som planerat, och jag har inte satt lin fot på gymmet idag.

Imorgon ringer klockan vid sex igen, jag ska träffa Hanna halvsju och då ska vi springa en mil. Så får vi se om jag nöjer mig där eller om jag fortsätter lite till efteråt. Nu måste jag sova alltså, bara drygt sex timmar till uppstigning.

Det är väl bara att köra då. Rakt in i kaklet, som de säger.

Gårdagen gick i ett. Kom hem från jobbet vid fyra, kastade i mig gröt, powernapade i en halvtimme och gjorde mig sen redo för cirkelmys. Min trogne cirkelpartner Lars var och sprang lopp i en fjärran stad, så jag fick anlita en ersättare. Det gick bra med honom också (jag vann), och trots träningsvärken efter i måndags så kunde jag trycka på ganska bra. Efter passet var det bara hem, duscha och sen åka bort till Hanna och hänga lite med henne och Mia. Det blev favorit i repris, lax och quinoasallad, till middag, och välbehövligt umgänge rakt in i hjärtat.

Imorses ringde klockan vid halvsex, och tjugo minuter senare ”sprang” jag iväg på en milsrunda. Herregud, det var ju ingen teknisk briljans hos mig idag direkt. Pump i ländryggen och stel som tusan i hela baksidan. Armpendeln blev mer robotliknande än mjuk och smidig, men det gick vägen iaf. Nu är frukosten nästan slut och jag ska dra iväg till jobbet. Jobbar till 17 idag och sen blir det hem och powernapa i tjugo minuter innanhav ska tillbaka och leda spinning 18.30. Efter det ska jag dö litegrann. Tur jag är ledig imorgon. Inget jobb, ingen träning.

För varje skitpass.. Ja, ni vet ju.

Sov hur gött som helst, vaknade kl 6 när klockan ringde, stod på löpbandet 06.35 och var klar med milen typ en vecka senare. Som det kändes iaf. Fii faan vad det var jobbigt idag. Pump i ryggen efter gårdagens marklyft, och det stramade ju som hejsan i baksidan. Jag hade ju gärna gett upp efter 3km, men det är ju inte riktigt så jag jobbar. Nu ska jag duscha, äta frukost och sen jobba. Ikväll blir det cirkelmys, tjohoo!

Som ett brev på posten.

Precis innan jag åkte iväg och tränade damp posten ner rakt framför fötterna på mig. Ett stort vitt kuvert med syrrans handstil dunsade ner, och när jag likt ett barn på julafton slet upp det fann jag det här..

20120820-131549.jpg

Eftersom jag är så blödig (något jag för övrigt kommer förneka till dagen jag dör) så började jag givetvis nästan gråta. Sen kom jag på att jag skulle köra ben med biffen 1 och biffen 2 så då örfilade jag mig lite på kinden och gjorde ett Hero-läte (ni vet, som i gladiatorerna), och cyklade sen iväg till gymmet. Såhär efteråt kan jag bli lite blödig igen, så tack älskade syster, det var precis vad jag behövde<3

Passet gick för övrigt skitbra, det var jättekul att köra ihop med de andra, och jag var inte hejdlöst svag i baksidan ändå faktiskt (de behövde inte skämmas (så mycket), om vi säger då). Nu ska jag tjoffa i mig lunch och sen ladda för jobb resten av kvällen.